懷孕胃酸可以吃蘋果嗎

懷孕早期出現孕吐，是常見的早孕期間生理反應。許多準媽媽此時會經常出現胃酸分泌過多，惡心嘔吐。因此，常常想吃一些清新的水果緩解此癥狀，那麼，懷孕胃酸可以吃蘋果嗎？

準媽媽在懷孕早期出現胃部反酸時，可以適量的吃些蘋果。但是註意不要吃太涼的蘋果，尤其是剛從冰箱內拿出來冷藏的蘋果，要放置在常溫中一段時間在吃。也可以采取用熱水浸泡的方式，要避免吃生冷水果對胃部產生刺激。

蘋果含有大量的維生素c，並且其膳食纖維和植物纖維素均含量豐富。準媽媽在孕早期常，會出現消化功能紊亂，腸胃不調，而蘋果能夠開胃，誘發食欲，在孕期食用還能夠潤腸通便，可減少懷孕期間便秘發生。且蘋果可以較好的促進消化酶分泌，能促進消化和緩解早期孕吐。

並且蘋果中含有大量的蘋果酸以及葉酸成分，以及豐富的鈣磷等微量元素，對於胎兒健康發育，以及骨骼和牙齒形成也有幫助。同時還能防治準媽媽在孕期，所出現的骨質軟化病，所以孕期適量的吃些蘋果，對於孕期健康非常有益處。