孕婦吃鴨肉燉什麼好

鴨肉有滋陰補血的功效，因此懷孕後女性可以在孕期適當的吃一些鴨肉滋補身體，尤其是身體虛弱的孕媽媽，當然孕婦覺得隻是吃鴨肉比較單一，可以把鴨肉和很多食物一起燉，那麼孕婦吃鴨肉燉什麼好？

首先，鴨肉可以燉海帶吃，一般來說鴨肉雖然含有大量脂肪，可是並不油膩，而且還富含其它營養物質，如蛋白質、鐵、鉀等，而海帶是孕婦最好的補充碘的食物，可以促進寶寶大腦的發育，懷孕後的女性吃一些對身體很有好處。

其次，鴨肉和酸蘿卜湯也非常適合孕婦吃，尤其是孕早期的時候有些孕婦孕吐反應特別的嚴重，而蘿卜裡面含有的維生素和礦物質能夠促進腸道的蠕動，對排出孕婦體內的廢物很有益。

最後，鴨肉能夠和很多食物放在一起燉，還可以和西洋參放一起燉，孕婦懷孕期間凝血因子會增加，因此孕婦的血液會處於高凝狀態，而適當的吃一些西洋參可以抑制血小板凝聚，對於改善胎盤的血液循環很有幫助。不過需要註意的是西洋參性偏溫，如果有熱證或實癥者的人是要禁止食用的。