孕期維生素吃到幾個月

隨著胎兒在女性宮內不斷發育和長大，需要補充各種營養，而懷孕期間的孕婦適當的補充維生素對於胎兒和寶寶來說都是有一定作用的，不過很多孕媽媽想要知道孕期維生素吃到幾個月？針對這個問題，下面跟著小編一起瞭解一下。

首先，孕婦肚子裡的寶寶三個月之後就可以吃維生素，並且能夠吃到孕婦分娩的時候，而孕婦能夠通過平時的飲食來攝入足夠多的維生素，如蔬菜、水果、五谷雜糧，而獼猴桃、柑橘裡維生素C含量特別豐富，孕期可以多吃點，不過孕期還要註意碳水化合物和糖分的攝入。

其次，孕媽媽平時吃水果的時候一定要及早的清洗幹凈，避免水果上面含有很多農藥成分，不能夠不註意衛生就吃。另外孕期還需要避免著涼，做好保暖，還有就是多喝水，要保證大便的通暢，避免孕期便秘。

最後，雖然孕期孕婦需要進補身體，可是也不能吃太多大補的食物，孕婦的飲食還是要清淡點，這樣對孕婦也是很有好處的，而且備孕前三個月和懷孕初期是需要服用葉酸的，這樣能夠預防胎兒畸形。