保胎期間可以吃香蕉嗎

目前很多的高齡的女性，或者是有孕困難的女性，一旦懷孕之後，為瞭防止發生危險的情況，都需要進行保胎，在保胎期間，女性在吃喝方面都需要比較在意，才能夠輔助保胎效果，那麼保胎期間可以吃香蕉嗎？

保胎期間可以吃香蕉。保胎期間吃香蕉也有一些好處，因為香蕉味道比較好，果肉軟滑，營養高，熱量低，吃起來很方便，是很多的孕婦都喜歡的水果。香蕉含有豐富的蛋白質，各種維生素，膳食纖維等，還是葉酸的天然來源，對於預防神經疲勞、潤肺止咳、防治懷孕便秘都有良好的功效。

保胎期間可以吃一點香蕉，這能讓有孕女性心情好。因為孕婦吃香蕉後，大腦會產生一些能改善情緒的物質，甚至可以減緩疼痛，減少引起人情緒不好的激素產生。不過在吃香蕉的時候，大傢要註意，香蕉含糖量高，有孕女性吃香蕉最多一天吃一根，不要吃多，以防得妊娠糖尿病。

另外，香蕉本身屬寒，如若孕婦有胃寒、拉肚、水腫等情況，最好不要吃香蕉。而且也不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉容易造成腸胃不適。