孕婦肚脹吃什麼

女性在懷瞭寶寶之後，身體上會有很大的變化，這時候自身的免疫力也會開始降低，很容易出現腸胃道的疾病，有些時候，還會經常的出現肚子脹痛，這樣孕婦非常的痛苦，想要正確治療，那麼孕婦肚脹吃什麼？

1、懷孕期間，如果孕婦出現瞭這種情況，可以買來大麥，熬制成粥，能夠有效的對肚子脹的情況調理，具體的方法是一份大麥，五份清水，在煮熟10分鐘之後，換成小火精心熬制一個小時，每天堅持喝三次左右，同時還可以吃新鮮的蘋果或者蘋果汁，能夠有效的促進腸胃道的消化，改善肚子脹。

2、肚脹的時候，還可以吃各種蘿卜，比如說青蘿卜，白蘿卜，紅蘿卜，但是不能吃胡蘿卜，這些食材千萬不可以直接的生吃，要切成片，上鍋蒸熟或者煲成湯，這樣能夠對腸胃的很好的調理，水果裡面也可以吃獼猴桃和柚子，這兩種食材裡面含有的膳食纖維和維生素非常充足，能夠有效的緩解，達到治療肚脹的功效。

3、孕婦在這期間不要穿低腰的褲子，要註意對自己的腰和腹部保暖，臥室裡面的溫度，在正常的范圍之內，不能出現寒氣入侵的現象，肚脹出現時，可以自己用手對腹部輕柔按摩。