孕婦吃瞭巴旦木怎麼辦

孕婦身體健康，才可以確保胎兒順利的出生，所以孕婦是每個傢庭都需要重點保護的對象。平時要做好護理工作，尤其是飲食方面，有些孕婦對於很多食物瞭解的不清楚，那麼孕婦吃瞭巴旦木怎麼辦？

巴旦木是一種好吃的堅果，很多人都喜歡吃。正常人可以吃，孕婦最好不要吃巴旦木，原因是巴旦木雖然有營養，但是含有少量毒素，孕婦吃的多，就會引起中毒。如果是不註意少量的吃，沒有異常的感覺，就不用擔心，以後要註意不要在吃就可以。

如果孕婦吃的巴旦木過多，會導致上火，要註意多喝水，及時的下火，才可以更好的有利於身體的健康。

除瞭巴旦木不適合孕婦吃外，另外炒焦的堅果也不適合孕婦吃。堅果含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，正常的加熱不會破壞這些營養元素，但當堅果被油炸時，這些有益的營養成分開始部分轉化為致癌的有害物質，會影響到胎兒的成長，因此孕婦不應食用油炸堅果。

另外石蠟堅果也不適合孕婦吃。雖然石蠟堅果更加鮮亮、賣相更好，但含有重金屬等雜質，具有很強的致癌性，孕婦吃石蠟易引起腹瀉等胃腸道疾病，所以孕婦不要吃此類堅果。