孕婦能吃鳳梨麼

懷孕期間需要吃些新鮮的水果，不但能夠為體內補充維生素類營養，同時新鮮水果含有較多的膳食纖維，可促進腸道蠕動，能減少孕期便秘。但有一些水果可能不適合孕期食用。那麼，孕婦能吃鳳梨嗎？

作為孕婦可以適量的吃些鳳梨。鳳梨中含有豐富的b族維生素，以及有機酸，維生素c等營養成分。其具有開胃消食，生津止渴和清熱解暑作用，此水果屬於比較適合孕期女性食用的一種水果。

鳳梨中還含有一種獨特的鳳梨原酶物質，能夠分解蛋白質，可以溶解血凝塊和組織中阻塞的纖維蛋白，從而可以改善局部的血液循環能可輔助消除炎癥和孕期水腫。

而鳳梨中所含有的鹽類和糖有利尿作用，對有妊娠高血壓，以及腎炎的孕婦食用有益。同時，鳳梨中大量的維生素和礦物質成分，也能夠提高孕婦免疫力，可預防孕期感冒。

但是，鳳梨雖含有營養較多，也不建議孕婦過量多食鳳梨，而應該每次吃一兩片最好。因為鳳梨屬於溫熱性水果，若使用過多會導致孕期上火。並且鳳梨含有糖分較高，若過多食用，也會引起孕婦高血糖，有誘發妊娠糖尿病的可能，所以孕期食用鳳梨要適量。