孕婦吃什麼可以降血壓

血壓正常與否跟一個人健康狀況有著重大關系，尤其是孕婦，血壓正常顯得尤為重要，因為血壓高的話，會影響到胎兒的健康。但是在孕期血壓高的孕婦是很多的，存在高血壓的孕婦註意飲食也有助於穩定血壓，那孕婦吃什麼可以降血壓？

1、芹菜

芹菜是菜市場隨處可見的蔬菜，纖維粗、汁液多，具有清熱涼血的功效，很適合妊高癥的孕婦食用。每天食用適量的芹菜有助於穩定血壓，還能幫助孕婦補充多種營養物質。孕婦可以用芹菜榨汁喝，或者是用芹菜做餡包餃子，還可以炒肉吃，不管是哪種食用方法，都有助於降血壓。

2、鴨肉

除瞭蔬菜，肉類中鴨肉也具有一定的降血壓的功效。因為鴨肉性微涼，有涼血、生津、滋陰、潤燥等功效，適量的食用一些，就可以起到一定的降血壓功效。不過鴨肉不適合腸胃不好的孕婦食用，尤其是胃寒的孕婦，可能會導致腹瀉。

3、紫菜

紫菜屬於一種海產品，可以軟化血管、凈化血液，對身體有著諸多好處。高血壓的孕婦每天吃一些紫菜，有助於降血壓。血壓正常的孕婦，吃一些紫菜也會很好的，可以幫助補鈣。