孕晚期能跳廣場舞嗎

有些女性平時就非常的喜歡跳舞，尤其是在晚上吃完晚飯之後喜歡去跳廣場舞，但是在懷孕之後孕早期還可以適當的跳舞，慢慢的肚子越來越大，那麼孕晚期能跳廣場舞嗎？

女性在懷孕晚期的時候，是不能做一些劇烈的運動，然而廣場舞在跳動的時候，需要扭腰和做一些大幅度的擺動，所以女性在懷孕晚期的時候是不能夠跳廣場舞。而且跳廣場舞還會增加身體的耗氧量，這樣對於孕婦也會有所傷害，甚至會對肚子裡面的小寶寶造成缺氧的情況。

孕婦在懷孕晚期的時候，可以適當的做一些運動，散散步或者打打太極等都是非常不錯的選擇，同時女性在整個懷孕期間也要註意好飲食，盡量吃些營養比較多的食物，而且還有蛋白質和維生素的食物，這樣才能夠很好的滿足身體上面的一些需求。

一般孕婦跳舞，都是在懷孕中期的時候進行，也就是懷孕以後的四個月，在這個階段肚子裡面的小寶寶情況比較穩定，孕婦就可以適當的進行跳舞，一般跳舞的時間在半個小時左右就可以，中間覺得累瞭就需要及時的休息。女性在整個懷孕期間都不適合跳廣場舞，因為運動量比較大，會傷害到肚子裡面的小寶寶。