懷孕吃什麼東西最酸

孕期內身體的變化，會使孕婦的飲食口味發生一些改變。有的孕媽在孕前特別討厭酸味的食物，可懷孕後，就特別想吃酸的，而且覺得越酸的東西越好吃。孕期適當吃酸可增進孕媽的胃口，利於營養攝取。那麼，懷孕吃什麼東西最酸？

懷孕後吃酸要適度。很多孕媽懷孕後想吃酸，就想找到最酸的食物來吃。雖然孕早期適當吃酸不僅是孕媽正常的生理需求，還可刺激胃酸分泌，改善消化能力下降的狀況。但孕媽吃酸一定要適度，吃多瞭對身體也不好。食物多少有些酸味即可，太酸的東西會導致胃酸分泌過多，加重惡心和反酸。

孕媽想吃酸，可以吃些橘子、葡萄、李子、酸棗、青蘋果和話梅及草莓等酸味水果，還可以吃些西紅柿、檸檬水等，在烹調菜肴的時候，稍微加些食醋或番茄醬也可以。蘋果醋的酸味比較重，孕媽可少量喝些，但最好是加點水稀釋再喝，避免刺激過大。

同時，孕媽也要註意，山楂雖然酸味重，但活血化瘀的作用大，會刺激子宮，為避免流產，孕早期應盡量不吃。並且，吃酸味食物也要適量，吃多瞭對胎兒有不利影響，還是要均衡地食用其他食物。