孕婦吃鈣片能喝牛奶嗎

孕婦在懷孕期間，可能會將多種補品同時食用，這樣可能會造成一些其他麻煩，比如兩種營養品一起吃會給身體造成傷害，或者兩種營養品中的其中一種會影響另一種營養的吸收。所以孕婦在這個時候是不應該將多種營養品放在一起隨便吃的。那麼孕婦吃鈣片能喝牛奶嗎？

牛奶和鈣片是不能同時吃的，牛奶會降低人體對鈣片中鈣元素的吸收效率。而且還可能會造成便秘的情況，所以孕婦在孕期時間內盡量要將兩種食品間隔起來食用。這樣才可以使人體將牛奶中的鈣和鈣片中的鈣全部吸收掉，對寶寶的成長發育也是有幫助的。

孕婦在發現自己體質缺鈣的時候，不能盲目地去補鈣，要先查找自己缺鈣的病因，若是因為身體吸收鈣的器官或組織損壞，則補再多的鈣也沒用，而且還可能會造成結石等問題，給孕婦的生活帶來不良的影響。

孕婦若是在喝高鈣牛奶的同時，應當就不要去吃鈣片瞭，因為這兩種食物中的鈣含量總和會很高，補鈣過多對身體也是有壞處的，而且這麼高含量的鈣元素，孕婦的身體是不能完全吸收的，從而會造成很大的浪費。