吃葉酸對懷孕有幫助嗎

葉酸是女性懷孕期間必不能缺少的元素。現在大傢都想生個健康寶寶，對優生優育十分的關註，醫生建議備孕的女性吃葉酸，但是許多女性不喜歡吃藥，所以她們想要知道吃葉酸對懷孕有幫助嗎？

葉酸是胎兒發育生長必不可少的營養元素，若是孕婦缺少葉酸容易造成胎兒心臟缺陷、唇腭裂、低體重等等情況。孕婦在懷孕3-6周的時間裡，合理補充葉酸，對於胎兒的神經發育有幫助。而且若是孕婦已經有貧血的情況，需要大量的補充葉酸，而且劑量方面需要增加，應該在醫生指導下服用。

如果在懷孕期間飲食吃的很全面的話，那麼，一般就不需要單獨補充葉酸瞭，因為，含有維生素的食物和蔬菜中都有葉酸的成分。一般來說，對於不缺少葉酸的孕婦來講，每日吸收葉酸的量不要過多。如果必要時孕婦缺少葉酸量太大是可以服用孕婦葉酸制劑的，而不是吃通常治療貧血使用的大含量的葉酸劑。

女性在備孕期間，首先是夫妻二人要到醫院做一下備孕檢查，雙方身體方面沒有任何疾病才能準備懷孕。同時飲食方面要求合理安排，保證攝入的營養種類豐富。