孕婦吃鈣片還是奶粉好

孕婦需要特殊的照顧，而且在各個方面都要註意，在懷孕期間需要大量的營養成分，而且孕婦因為腹中胎兒的原因，比較容易出現缺鈣的癥狀，所以在孕期時都比較註重營養的攝取，想要補充營養有兩個方式那就是鈣片和奶粉，那孕婦吃鈣片還是奶粉好？

如果孕婦沒有明顯缺鈣的癥狀，那就是吃奶粉好，如果孕婦出現瞭明顯的缺鈣癥狀，那就需要咨詢醫生來選擇一些鈣劑進行服用。孕婦缺鈣後會有很多不適的癥狀出現，比如腰疼，或者是腿部抽筋，甚至會影響到胎兒。

現在有專門為孕婦研發的奶粉，可以補充孕期身體所需的營養物質，每天喝兩杯不光可以讓孕婦的身體健康，還可以促進胎兒的生長和發育，所以孕婦可以到醫院檢查，不缺鈣的話，就可以通過食用奶粉來補充營養。

孕期還需要註意控制飲食，要多吃一些富含營養成分的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，另外富含蛋白質的瘦肉類，海產品，蝦類，牡蠣等食物都適合孕婦食用，這些食物可以有效補充孕婦身體內所需營養，另外對腹中胎兒也有非常多的好處，孕期飲食需要格外註意。