孕婦臉上起痘怎麼辦

有不少準媽媽在懷孕期間，原本光滑的面部長出瞭大大小小的紅痘，痘痘使這些準媽媽的顏值降低不少，懷著寶寶又不能使用祛痘的化妝品，那麼孕婦臉上起痘，面對這種情況該怎麼辦呢？

想要解決懷孕期間臉上長痘的問題，就要先找到臉上長痘的根本原因。

1、首先在懷孕期間激素分泌不夠穩定，一部分準媽媽的皮脂腺因激素刺激確實會分泌出更多的皮脂，面部出油的情況比懷孕之前明顯加重。這時候如果準媽媽壓力大，或者是不能按時作息經常熬夜，長出痘痘就太容易瞭。

因此在懷孕的這一特殊時期，準媽媽要學會自我調節心情卸下壓力，要保證自己的休息時間充足，避免熬夜，減少痘痘的發生。

2、還有一部分準媽媽臉上冒痘和皮膚清潔力度不夠有關。皮膚沒有徹底清潔，會使大量的垃圾堵塞在面部的毛囊裡，其中導管內的脂肪酸以及毛囊內的細菌相遇之後相互作用，就很容易使媽媽的臉上長出痘痘。

因此如果是這種情況，建議準媽媽選購成分溫和天然的潔面產品，每天早晚要註意潔面，每次潔面時可以使用潔面產品清洗面部兩次，這樣可以把大部分毛囊內淤積的垃圾清除掉，防止痘痘的產生。

3、最後就是懷孕期間的胃腸不適 、便秘等問題也同樣會間接引發準媽媽面部長出痘痘。而這兩大問題都需要媽媽從飲食方面進行調節，比如說平時要少食多餐，多吃粗糧和富含纖維素的食物促進排便，一些辛辣刺激性的食物容易使胃火過於旺盛催發面部長出痘痘，所以這類食物在懷孕期間要盡可能避免食用。平時三餐要註意營養成分搭配合理，蛋白質、新鮮蔬菜、粗糧都需要均衡攝入。