孕婦吃什麼幫助胃消化

盛夏已至，孕婦本來胃口就不怎麼好，氣溫的升高又會使準媽媽的食欲受到二次影響，整天吃不下東西這還瞭得，萬一胎寶寶營養不足發育不良怎麼辦？所以提升孕婦的胃部消化能力，增強準媽媽的食欲對於胎兒發育來說十分重要。那麼孕婦吃什麼可以幫助胃消化呢？

1、香蕉

很多人都知道吃香蕉可以起到通便的功效，卻不知道適量的吃香蕉還可以促進消化。這是因為香蕉中富含膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，加快胃部對食物的消化速度。

2、粗雜糧

懷孕期間如果消化不良，可以多食用一些糙米雜糧。因為這類食物中所富含的膳食纖維可超過大米3~4倍，不僅消化不良時可以食用改善這一問題，平常還可以經常食用用來預防排便不暢。

3、藕

夏季準媽媽胃部消化不良還可以通過使用蓮藕來改善癥狀。購買到蓮藕後，可以把蓮藕和大米熬成軟糯粘稠的粥，在吃的時候根據口味加少許白糖，對促進消化有很明顯的作用。

4、飲用檸檬水

檸檬中的蘋果酸以及檸檬酸各種維生素，微量元素含量極其豐富，使用檸檬泡水飲用可以加強胃的分泌有促進消化的作用。如果能在餐後半小時飲用一杯檸檬水，還可以緩解孕婦脹氣、燒心等問題。