孕婦能不能吃羊肉

在懷孕期間，女性必須要註意自己的飲食，飲食稍微不慎就有可能影響到腹中胎兒的健康。羊肉具有補充氣血，溫腎健脾的效果，所以受到瞭很多人的喜愛。那麼孕婦能不能吃羊肉？

孕婦能吃羊肉，但是一定要控制量，不可以多吃。多吃羊肉產生的熱量高，吃油膩的食物容易出現上火和便秘的情況。平時一定要註意羊肉的吃法，適當的吃一些。很多人喜歡在火鍋中放入羊肉，火鍋本身就很辣，容易導致女性上火。懷孕期間應該多吃一些富含維生素蔬菜。

吃羊肉一定要煮熟，尤其是孕婦。羊肉中含有拱形蟲，如果溫度不夠高，不能煮的徹底就消滅不瞭寄生蟲，對於腹中胎兒會有一定的影響，還會造成胎兒畸形。吃過羊肉之後一定要註意多喝水，以免出現上火和幹燥。

平時大傢會接觸到羊肉湯，羊肉串，羊肉火鍋等等食物，孕婦一定要慎重。羊肉的營養價值豐富，可以作為進補的食品，也有利於促進血液循環，所以少量的喝一些羊肉湯或吃一些羊肉可以。對於羊肉串，羊肉火鍋，應該少吃或不吃，以免對身體造成傷害。