來月經可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃相信大傢都吃過，它是一種很有營養的水果，平時吃一些獼猴桃，就可起到補充營養、提升免疫力的效果。而且食用獼猴桃還能夠補充鐵元素，這就可以避免大傢出現貧血的情況。那麼，來月經可以吃獼猴桃嗎？

女性來月經時不要吃獼猴桃，因為月經期間應避免吃寒涼生冷食物，而獼猴桃就屬於寒性水果。經期女性吃瞭獼猴桃之後會讓體內的寒氣增加，很容易讓身體感覺不適。所以來月經的女性，是不能吃的獼猴桃。但是也有一些例外，要是女性經期有燥熱、內熱等情況，倒是可以少量食用一些獼猴桃。

獼猴桃性寒，如果處在經期的女性食用，便會使體內的寒氣增加，這容易讓血淤積在體內，進而出現小腹墜痛的情況。另外，經期吃獼猴桃，還可能會讓經血量減少。

女性在來月經時，是不能吃寒涼水果的，而寒涼水果不僅有獼猴桃，梨也是屬於寒性水果，所以在來例假的時候，女性也要避免吃梨。此外，月經期間還不能吃含鞣酸量大的水果，比如山楂，食用鞣酸含量高的水果，就很容易加速鐵元素的流失。