孕婦經常胃脹氣怎麼辦

懷孕期間媽媽不管遇到什麼不舒服的地方，都不敢隨便亂用藥物的。怕吃瞭藥之後，體內吸收藥物，藥物會影響到肚子裡寶寶。有些媽媽就會遇到胃脹氣的情況。那麼孕婦經常胃脹氣怎麼辦呢？

1.適當運動

感覺到胃脹氣的話，可以稍微鍛煉一下身體。畢竟自己已經懷孕瞭，不建議做強度太大的運動。可以多出去散散步或者按摩肚子來促進腸胃的蠕動。有些媽媽的腸道功能不是很好，可以稍微的按摩肚子來加速腸道的蠕動。在按摩的時候，一定不可以按摩子宮的位置，不然會導致宮縮。

2.調整飲食

媽媽還要調整一下自己的飲食習慣，感覺到脹氣的時候稍微多喝一點溫開水。媽媽可以調整自己的進食時間，一天吃6~8次的飯。每次吃的不要太多瞭。感覺到胃脹氣的時候，不要再繼續吃東西瞭。過一個小時之後，感覺到胃舒服一點，可以稍微吃一點東西，就不會讓自己那麼難受瞭。

媽媽經常感覺到胃脹氣的話，平時就不要吃難消化的食物瞭。平時可以多喝一點蜂蜜水，但是不要放太多蜂蜜瞭。蜂蜜的糖分較高，很容易會得妊娠糖尿病。