孕婦可以吃靈芝煲雞嗎

準媽媽在孕期需要吃許多有營養的食物，已保證孕期有充足的營養，供給寶寶健康發育。但是有些食物雖然有營養，也可能不適合孕期食用，所以，此時吃的食物還要確保孕期安全。那麼，作為孕婦可以吃靈芝煲雞嗎？

靈芝屬於滋補型藥材，可入藥也可煲湯食用。孕婦可以吃靈芝煲雞湯。在懷孕期間適量的吃點靈芝，並不會對於胎兒有不好影響，所以孕期女性，可以放心適量的吃些加入靈芝的食物。

靈芝性平味苦，食用後歸心，肺，肝，脾經，能夠養肺益氣，滋肝健脾，理氣化瘀。對於有體虛勞累，多夢失眠，神疲乏力，呼吸短促等癥，有一定的調理作用。而且靈芝可以提高免疫力，能調節血壓，血糖，養肝護肝，並且對提高睡眠質量也有一定效果。

懷孕女性適量的吃些靈芝，能夠提高和增強體質，提高免疫力，可減少孕期患有感冒等疾病。但是，靈芝畢竟具有一定藥性，所以，也不易過多頻繁食用，懷孕期間要調整好飲食結構，做到飲食營養多樣化和均衡化，應該較為全面的補充機體所需營養為好。