懷孕初期胃難受怎麼辦

女性在懷孕之後會感覺到身體不舒服，尤其是懷孕早期這種現象極為常見。這是因為體內激素的影響，導致瞭胃脹氣，惡心，嘔吐，身體乏力，在這種情況出現之後一定要註意改善的方法。那麼懷孕初期胃難受怎麼辦？

1.吃酸味食物。女性在孕早期出現瞭胃不舒服，屬於常見的情況，跟體內孕激素以及人絨毛促性腺激素的升高有極大的關系。建議女性多吃一些酸性食物，這樣能夠改善胃口。也可以服用維生素b6，可以緩解惡心嘔吐的癥狀，在懷孕之後要以清淡食物為主。

2.吃淀粉類食物。在懷孕初期如果感覺到胃不舒服，可以吃一些含淀粉類的食物，比如是饅頭和餅幹，對於緩解胃難受有極大的幫助。孕婦作為特殊的人群，必須要註意自身的營養，在不舒服的情況下不要強制性的吞咽食物，容易造成惡心嘔吐，可以喝水緩解。

3.科學飲食。懷孕期間盡量少吃脹氣的食物，避免造成胃部不適。同時也要減少辛辣刺激的食物，平時要養成好的生活習慣，避免暴飲暴食，以免刺激到腸胃。而且也要減少勞累，不要長時間的坐著，否則會導致胃部難受加重。