懷孕吃DHA還用吃核桃嗎

很多孕婦在懷孕期間都會為胎兒的發育來給自己補充一些營養物質，這樣就可以促進胎兒的發育瞭。胎兒光身體發育還不夠，最需要的還是讓胎兒的大腦發育更完善，所以孕婦就會在這個時候多吃一些對胎兒大腦發育有益的食物。那麼懷孕吃DHA還用吃核桃嗎？

其實，核桃中就含有豐富的DHA，孕婦在食用核桃之後，就可以滿足胎兒的大腦對此物質的需求瞭，但是在專門補充瞭一些富含DHA的藥物後，通常孕婦就不需要在吃一些核桃補充瞭，因為胎兒的大腦所需要的DHA是比較少的，隻從藥物中獲取就夠瞭。

但是如果媽媽再吃一些核桃也是沒有關系的，核桃中富含多種優質蛋白質和脂肪，對於胎兒的成長發育也起到一定的作用，另外，核桃中也含有一些DHA藥物中不含有的營養成分，吃核桃可以幫助胎兒補充這些從藥物中不能得到的營養。

孕婦還需要平衡合理地膳食，從多種食物中獲取營養，這樣才能為胎兒提供比較全面的營養，才能為寶寶正常的身體發育與腦部發育提供充足的原料。也會令孕婦的身體在這些營養的滋潤下，很快地從孕期的不適中解脫出來。