9個月孕婦便秘怎麼辦

孕婦腸胃蠕動變慢更容易出現便秘現象，孕婦出現便秘後要及時進行改善，大部分孕婦會出現便秘跟平時不註意飲食有關系，9個月大的孕婦已經到孕晚期，這時候更要註意飲食，才能改善便秘問題。那麼，9個月孕婦便秘怎麼辦？下面來看看吧。

9個月孕婦便秘怎麼辦

9個月孕婦發生便秘，此時更要多喝水，多吃含粗纖維的食物，以促進腸胃蠕動。有必要的話也可以喝蜂蜜水，蜂蜜水也可以促進腸胃蠕動，改善便秘問題。

孕婦便秘能吃哪些食物

1.孕婦發生便秘後可以吃燕麥，燕麥含有大量的纖維，可以增加腸胃蠕動，甚至可以將體內毒素排出體外，所以每天應該養成喝燕麥習慣，也是可以起到預防便秘的作用。孕婦喝的燕麥要以原味為主，不宜吃含有添加太多添加劑的燕麥。

2.便秘很嚴重可以吃梨，梨含有水分量高，可以有效改善便秘，但是對腸胃不好孕婦來說，每天吃梨不宜超過兩個，否則很容易發生腹瀉。其實香蕉也是不錯選擇，香蕉含有很多粗纖維，是解決便秘神器，所以孕婦每天可以吃一根香蕉，既能排毒又能養顏。