懷孕33周恥骨疼正常嗎

孕期的十個月裡，孕媽要遭受的痛苦和折磨真不少，惡心嘔吐、行動不便、便秘失眠等，層出不窮。有時因胎兒對身體壓迫過大，還會導致很多部位出現疼痛，部分孕媽甚至痛得連翻身、走路都成問題。那麼，懷孕33周恥骨疼正常嗎？

恥骨疼多為正常。孕33周已是處於孕晚期的階段，此時胎兒體積大，對盆腔的壓迫力較大，恥骨需承受很大的重力，會產生一定不適。而隨著胎兒胎盤的逐漸成熟，會釋放一種松弛素，使恥骨之間的骨縫變大，就會產生疼痛感，有的孕婦甚至會感到特別疼痛。這是孕晚期的正常現象。

胎兒發育所導致的恥骨疼痛，通常不好緩解。孕媽可以適當多出門散步，活動下筋骨。也可以多吃些鈣質豐富的食物，增強骨骼的健康，因為缺鈣的孕媽骨骼疼痛的問題可能會更嚴重。像是豆制品、奶制品和蔬果等，都可吃些，多曬太陽也有好處。

恥骨疼也要註意檢查，排除下骨骼的疾病或問題，特別是痛感特別劇烈的孕婦。平時可稍微減少站立或坐著的時間，適當側躺休息，可減少對骨盆的重壓，緩解疼痛。