孕婦每天dha600mg多嗎

孕婦在懷孕的時候補充營養素，對身體和胎兒都是有幫助的，dha對胎兒的腦部發育是很有好處的，對胎兒的健康提供瞭很大的保障，在孕期的時候可以補充一些，但是必須控制量才行的。那麼孕婦每天dha600mg多嗎？

Dha它對人體來說是特別重要的，可以幫助神經系統進行發育，對胎兒的大腦和視網膜的形成都有幫助。懷孕的時候補充dha必須要超過300mg，dha600mg似乎沒有超量的，但是它其實屬於一種保健產品，所以不可以長期進行服用的。

食物補充dha是很好的方式，也是很安全的。生活中很多食材當中都含有大量的dha，比如牛肉、海魚、蛋類等等，平時可以適量吃這些食物，還可以和蔬菜水果等合理安排食用，這樣孕婦才可以全面獲取身體需要的營養。

孕婦不要擅自服用保健品或者是其他的藥劑，以免會傷害到胎兒，建議吃之前可以去醫院咨詢一下醫生，檢查身體的具體情況。如果需要補充可以聽醫生的意見按量補充，以免吃太多危及胎兒的健康。孕婦平時不要挑食，但是生冷寒涼的食物不可以吃，以免會導致流產。