孕初期可以吃香菜嗎

女性懷孕後不光身體會發生改變，同時生活習慣，或者是飲食方面都會有所改變，會吃一些味道比較重的食物，比如香菜或者是辣椒等等的食物，但是也擔心影響胎兒的成長，那麼，孕初期可以吃香菜嗎？

孕初期時可以吃香菜，但是要註意適量的吃。香菜味甘，能消食胃。香菜中富含大量的維生素與胡蘿卜素，可以促進新陳代謝，增加食欲，這樣早孕反應嚴重的孕婦可以適當的吃一些，補充更全面的營養。

很多的孕婦會因為運動的減少，抵抗力下降很多，所以平時就會容易生病，所以可以吃一些香菜來更好的調理身體，可以幫助改善新陳代謝，使得孕婦的身體更健康，讓胎兒順利的成長。

另外，香菜中含有大量的硫胺素、核黃素、維生素、與豐富的胡蘿卜素。孕初期，適當吃香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。所以說可以為胎兒的成長提供有利的環境。

此外孕婦吃適當的香菜，可以防治孕期高血壓。妊娠期高血壓是懷孕時比較常見的疾病。孕期適量的吃香菜可以很好的預防妊娠期高血壓。孕婦血壓穩定，才可以平安而且順利的生個小寶寶。