宮寒懷孕瞭怎麼調理好

宮寒對身體影響很大，懷孕之後如果宮寒也是需要調理的，否則會影響到胎兒的正常發育，還有很大的可能流產。宮寒調理方式有很多，孕婦可以從平時做起。那麼宮寒懷孕瞭怎麼調理好？

1. 保暖措施。孕婦體質會比平時要差一些，為瞭預防感冒受涼，需要保暖的。如果宮寒更加要註意多穿衣服。如果是夏天，天氣比較炎熱，如果吹空調孕婦就需要穿外套，也不可以一直待在空調房當中，可以去外面走一走。在外面不要坐在地面、石墩等比較涼的地方。

2. 食物調理。孕婦宮寒不可以吃太涼的食物，即使是夏天，也不可以吃，比如冷飲、冰淇淋等等，水果放在冰箱裡面也需要拿出來晾溫再吃，平時可以吃一些紅棗、花生，還有核桃等食物，可以起到補氣暖身的作用。

3.泡腳。泡腳是很多人都有的習慣，孕婦的身子比較笨重，泡腳可以解乏，而且還可以將子宮的寒氣去除，建議每天晚上睡覺之前都可以泡腳，但是泡腳時間不要太長，五分鐘到十分鐘就可以。孕婦如果長期堅持，對改善宮寒效果是很不錯的。