懷孕兩個月消化不好怎麼辦

很多女性在懷孕的時候身體都會很不舒服，除瞭不想吃飯吃什麼都吐，腸胃也會不舒服，感覺吃進去的食物要麼就是吐瞭，要麼就是悶在胃裡，每個孕婦的反應都是不太一樣的，懷孕前三個月屬於早孕反應，那麼，懷孕兩個月消化不好怎麼辦？

懷孕兩個月消化不好怎麼辦

懷孕之後有不少孕婦會出現腸胃方面不舒服，蠕動的比較慢，吃的食物總是堆積在胃裡不好消化，這是缺少運動的表現，很多女性認為懷孕瞭就不能亂動要多休息，其實還是需要多動一動，不大幅度的運動就行，多吃水果和蔬菜也能幫助消化。

懷孕吃什麼幫助消化

1.吃新鮮應季的水果是最好不過瞭，比如香蕉用來幫助消化很適合，能夠促進身體腸胃的蠕動，防止孕婦出現便秘的情況，而且很多人都說吃水果以後寶寶的皮膚會變的很好，但是不要在吃飯之前吃水果，在飯後半小時吃比較好。

2.多吃纖維類的食物，也就是多吃蔬菜，雖然葷菜也要多吃才有力氣，但是蔬菜也是很重要的，能夠幫助身體消化，最好是用蒸煮的方法做蔬菜，少放點油，最健康的還是水煮比較好，稍微放點鹽就行瞭。