懷孕內火大吃什麼降火

懷孕期間，孕婦都會有明顯的感覺到食欲上升，並且口味可能會發生變化。同時，孕婦由於身體的特殊情況，在發生小毛病的時候，是不建議服用藥物的。比如說小感冒，上火等等。那麼，懷孕內火大吃什麼降火？

1.苦瓜。苦瓜作為大傢都知道的一種食材，在中醫上就被認為是降火的好食材。在平常的日常飲食中也會經常使用。苦瓜燉排骨，苦瓜炒蛋，釀苦瓜，苦瓜湯等等菜式都帶有瞭苦瓜的清熱降火功效。但由於苦瓜味道特別，如果不喜歡苦味，可以提前清洗幹凈，使用鹽進行醃制一段時間，會降低不少苦味。

2.蘿卜。白蘿卜同樣能緩解上火的癥狀。但由於白蘿卜屬於涼性食物，懷孕期間不能吃太多，註意食用量。

3.黃瓜。新鮮的黃瓜有助於利尿，清熱排毒。同時黃瓜形狀較為溫和，比較適合孕婦食用。

4.多喝水。多喝水能有效促進身體的運行，新陳代謝。幫助身體排毒。

5.大豆類。大豆類食物對於上獲得人來說，有滋陰去火，通便排毒的功效。同時，有助於孕婦補充蛋白質，異黃酮等等營養元素。