懷孕兩個月可以吃榴蓮嗎

榴蓮的營養非常豐富，被叫做水果之王。很多女性有孕之後，突然開始想要吃榴蓮，但是又不知道孕婦能不能吃榴蓮。其實榴蓮對身體健康有很大的幫助。那麼懷孕兩個月可以吃榴蓮嗎？

首先，懷孕兩個月可以吃榴蓮，不過吃的時候，不要一次吃太多。榴蓮的熱量以及糖都比較高，如若經常吃榴蓮，而且每次吃的很多，很容易引起孕期女性血糖升高，造成孕婦以及胎兒的體重過度增加，還會引起妊娠糖尿病。雖然榴蓮的纖維素極為豐富，但是遇水之後容易造成膨脹，過度吃會影響腸道消化，引起便秘。

另外，懷孕期間孕婦要註意飲食多樣性，多吃一些營養高容易消化的食物。蛋白質是維持生命的基礎，因此應多吃富含蛋白質的食物，比如雞肉，瘦肉，大豆。

再有，在懷孕兩個月的時候，需要註意飲食方面調整，膳食平衡可以讓腹中的胎兒更健康。有孕之前愛吃的一些油膩或者垃圾食品，有孕之後要少吃。孕婦一般的水果都可以吃，除瞭榴蓮之外，香蕉，蘋果，芒果都可以，既能夠緩解便秘，又能夠增強食欲，提高免疫力。