吃什麼補孕酮最快

孕酮也被稱為黃體酮，在孕早期，有一部分準媽媽可能會因為孕酮低的問題導致先兆流產的出現。當發生這一問題時，能夠保住胎兒是準媽媽們最大的願望，而多數情況下想要保住胎兒，就必須進行孕酮的補充，。那麼吃什麼補孕酮最快呢？

1、大豆

大豆中含有豐富的黃體酮，在孕早期如果經過血液檢測發現孕酮偏低，這時候的準媽媽可以通過多食用豆制品來進行孕酮的補充。除瞭富含孕酮之外，大豆中還含有豐富的維生素b6以及一些其他的營養元素，補充瞭孕酮的同時又補充瞭其他營養維生素，b6還可以幫助孕早期的準媽媽緩解焦慮的情緒，有助於睡眠。

2、檸檬

孕早期適量的使用檸檬或者是喝檸檬水，也可以幫助準媽媽補充黃體酮。另外檸檬中含有大量的維生素c，經常飲用可以促進血液循環，還可以加強鐵的吸收，有利於孕婦的健康。

3、薑

孕早期準媽媽如果孕酮低可以適量的服用生薑來補充孕酮。薑除瞭可以用做調味品之外，加入紅糖調水飲用還可以促進食欲，促進孕婦的新陳代謝。

另外經過檢測，如果準媽媽發現孕酮值實在偏低，應該按照醫生的指導要求，通過服用藥物來更快的補充孕酮以到保胎的效果。