懷孕晚期可以吃木耳嗎

懷孕晚期是一個相對於比較穩定的階段，胎兒這個時候也需要大量的營養才能良好的發育。而且這個時候也是一個關鍵期準備入盤，這時候一定要避免一些有危害的食物，那麼孕婦可以吃黑木耳嗎？

1.孕晚期婦女可以吃黑木耳但要註意用量，不適合多吃。

2.黑木耳含有許多豐富的營養如粗纖維、維生素B、黑木耳多糖等，黑木耳中的含鐵量相當高，能夠提高孕婦的免疫力，主要對孕婦有補血的功效。對患有尿道結石的孕婦來說，適當吃一些黑木耳可以稀釋血液，降低血液黏稠度，對溶解結實並排出體外有一定的作用。

孕婦不宜多吃黑木耳的原因：

1.早期胚胎的生長還不穩固黑木耳活血的功效有一定的影響，孕早期婦女大量食用黑木耳可能會引起拉肚子進而引發流產的危險。

2.黑木耳有防止血小板聚集的作用，活血功效相對較強，孕婦食用過量的黑木耳，如果發生出血現象很難止住，容易發生危險。不過也並非絕對，每個人體質不一樣。掌握好食用的量，對身體健康還是能起到好處，孕晚期的孕婦在平時飲食中，也不要連續食用，不僅有利於營養的吸收又可以避免對身體健康造成危害。