懷孕初期吃柚子補什麼

柚子是一種性寒的食物，它含有鎂，鈉等礦物質元素，還含有豐富的維生素，柚子不僅營養價值高，味道還酸甜爽口，得到很多人的喜愛。懷孕初期婦女可以吃柚子，能補充很多必須的物質。那孕初期吃柚子補什麼呢？

1、柚子中含有的維生素C可以使女性肌膚美白柔嫩，抗氧化。天氣幹燥孕婦容易上火進而口腔潰瘍，牙齦腫痛，柚子性寒可以下火且對這些癥狀有一定的治療作用，維生素P還能降低血液中的膽固醇，可以適當緩解高血壓。

2、柚子可以增強體質，使鈣和鐵質更容易吸收，它所含有的天然葉酸，可以預防貧血發生以及對於孕期中的胎兒促進發育。

3、太苦的紅肉蜜柚不宜吃。

4、餐後吃柚子可以幫助消化、潤腸通便。

5、柚子中含有對心腦血管患者和腎病患者有所幫助的微量元素鉀，還有能降低血糖的成分。

6、體質虛寒的孕婦切忌少食柚子。

柚子味酸甜帶甘，具有潤肺理氣化痰，開脾健胃，補血潤腸通便的功效，能治療厭食消化不良等癥狀。孕早期的孕婦需要補充各種營養，柚子含有人體必需的礦物質元素如鎂、磷、鈣、鈉等，還富含維生素、蛋白質、有機酸。