孕婦打鼾怎麼治療

很多孕婦在懷孕期間會有打鼾的情況出現，其實這個是可以改變的，孕婦必須要擁有好的睡眠，所以當發現打鼾的時候，可以及時糾正，平時加以護理。那麼孕婦打鼾怎麼治療？

1. 孕婦的枕頭高度一定要適合。孕婦為瞭保證好的睡眠，枕頭是非常重要的，枕頭不可以太硬太軟，否則會造成孕婦脖子、頭部不舒服。孕婦可以選擇適合自己的枕頭，枕頭高度保持在10到15厘米左右，這樣孕婦睡得會舒適很多，可以減少打鼾的次數。

2. 側臥睡覺姿勢。孕婦的肚子會越來越大，平躺著睡覺會影響到正常的呼吸，建議采取側臥的方式比較好，這樣可以保持孕婦呼吸順暢。孕婦如果身體比較累，那麼可以變化舒適的姿勢。

3. 防止感冒。孕婦如果受涼感冒，那麼就容易打鼾的，如果孕婦鼻子不通暢，有鼻涕，那麼需要多保暖，喝熱水，這樣可以改善孕婦的病情。如果孕婦感冒加重，沒有好轉，就需要去醫院開藥醫治的。

4.良好的生活習慣。孕婦平時要多休息，在孕期不可以擅自吃藥，如果睡眠質量不好，那麼需要去醫院做身體檢查，不要擅自吃安眠藥物。孕婦打鼾的情況可能會在分娩之後恢復正常，不要太擔心。