懷孕初期多久就不難受瞭

在懷孕初期，女性會伴有一些反應，比如身體疲勞，惡心嘔吐，食欲不振。這些都會影響到女性身心健康。如果長時間飲食不振，還會影響到腹中胎兒健康。那麼懷孕初期多久就不難受瞭？

首先，懷孕初期難受多久，跟女性體質有很大關系。有些女性可能有孕之後，一直也沒有感覺難受。而有些女性可能有孕之後就開始難受，貫穿整個懷孕過程。還有一些女性，可能過瞭頭三個月，難受反應就消失瞭。

在懷孕期間，女性的體質各異，可能表現出來的癥狀也不一樣，如果比較難受，可以用以下幾個方法進行緩解。

1.改善進食方法。在懷孕初期時，胎兒的生長速度相對慢，孕婦可以少量的進餐，但是多吃幾頓，避免一次吃太多容易吐。可以吃一些酸的食品，來抑制反胃，以及能夠開胃。

2.增強體質。懷孕期間女性可以適度活動，比如室外散步，做孕婦操。通過這些活動，能夠強身健體，還可以使心情變好，能緩解孕吐癥狀。但是不宜過度勞累，要掌握運動的時間。

3.保持睡眠。本事受激素的影響，女性有孕之後就總是覺得累，這期間就要註意休息。如果缺覺，會讓孕婦更容易嘔吐，也容易感覺更累，更難受。還會導致孕婦情緒更不好，甚至容易產生抑鬱情緒。