懷孕多久會出現惡心嗜睡

很多的懷孕女性都知道懷孕之後最容易出現嗜睡，惡心等一些問題，但並不知道是什麼時候才容易出現，所以心裡是非常的期待，也會非常的害怕，所以在提前知道瞭時間之後，就能夠做好更充分的準備。那麼懷孕多久會出現惡心嗜睡？

女性懷孕之後，身體中會分泌出一種物質，會讓懷孕期間的女性容易出現惡心嗜睡的癥狀，這種物質叫做黃體酮，是為瞭保護胎兒的健康，減少胎兒流產的可能，一般在停經6周以後也就是持續到懷孕三個月，都會出現惡心嗜睡的問題，不過由於每個人的身體狀況不同，與個人身體中的激素也有關，所表現的現象和出現的時間也會不同。

女性懷孕之後，除瞭有惡心嗜睡的癥狀出現時，在身體上的變化也會影響到身理健康，經常會有不安情緒的出現，比如說煩躁，焦慮，因為很多的女性期待胎兒的到來，又擔心胎兒的健康，各種的問題會讓懷孕的女性身心疲憊，這時就要調理好心理，心情一定要保持舒暢。

在懷孕期間，如果有惡心嗜睡的癥狀出現時，可以通過飲食來進行緩解，要選擇一些更新鮮更容易消化的食物進食，平時也要多吃水果和蔬菜，一些刺激性的食物都是不能夠食用的，不過需要明確註意的是不同人群的懷孕反應差異是非常大的。