孕33周可以吃木耳嗎

木耳是一種很好的食材，是菌類的一種，可以補氣補血，還有提高免疫力的功效。女性在懷孕的時候需要特別的補充營養，這樣寶寶才能更加的健康。木耳雖好，但是也有一些人群是不能吃的，那麼，女性在懷孕33周的時候可以吃木耳的嗎？

懷孕33周已經算是懷孕末期瞭，這個時候飲食方面需要格外的註意，可以少量的吃一些木耳，但是身體比較差，或者是消化功能不太好的話，還是不要吃木耳為好。木耳適合有心血管疾病的人吃，但是容易腹瀉的人群要慎重食用。

孕婦在33周的時候最為容易出現便秘的情況，所以這個時候的孕婦適合吃纖維含量高的食物，比如玉米、小米還有地瓜和蘋果等等。雖然說這個時候的胎兒已經長得差不多瞭，但是孕婦還是需要註意補鈣，每天的牛奶不能少，多喝一些骨頭湯，鯽魚湯等等。

總的來說，木耳不適合腸道功能不好的人吃，孕婦的體質特殊，所以腸道不好的話，還是盡量不要吃木耳為好。孕婦除瞭不能吃木耳以外，也不要吃高熱量的食物，要補充營養，但是不要吃高熱量的食物，對寶寶和孕婦都是有好處的。