孕初期可以吃海參嗎

孕婦身體健康，才可以順利的生下小寶寶，所以孕婦都會從各個方面來調理自己的身體。尤其是在飲食方面，會通過一些補品，來調理身體。海參是很不錯的補品，那麼孕初期可以吃海參嗎？

孕婦可以適當的吃一些海參。因為海參具有很高的營養價值。每100克海參含有14.9克蛋白質，而蛋白質是不可缺少的營養元素。海參中的蛋白質含量非常豐富，含有人體需要的多種氨基酸，有利於身體的健康，孕婦平時多吃一些海參，有利於胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，是保證機體正常免疫的必要營養素，能提高機體免疫力，特別是對胎兒腦神經細胞的發育。另外DHA是一種高度不飽和的人體腦營養必需脂肪酸，能維持腦細胞膜的完整性，同時還具有促進大腦發育與改善記憶力的作用。所以孕婦適當的吃海參很有好處。

懷孕後，黃體酮在體內不斷變化，各種有害細菌都容易利用它，而海參具有抑制病原菌和病原菌黴菌生長的作用，所以適當的吃一些，也可以有利於懷孕更順利。孕婦要註意適當的食用，不能因為有好處，就過量的食用，會引起反作用。