懷孕瞭想吃酸的怎麼辦

好多女性在懷孕後都會出現一些孕期反應，如嗜睡，惡心嘔吐等。也有不少女性在懷孕後會出現飲食上的變化。比如有些孕婦在懷孕以前不喜歡吃辣，而懷孕後確特別喜歡。還有些孕婦會比較偏愛酸類食物。那麼懷孕後想吃酸的怎麼辦？

其實女性在懷孕後出現飲食變化，屬於正常現象。對於有酸味的食物可以促進孕婦胃酸的分泌，同時減輕孕婦的孕吐反應。孕婦在平時吃些酸的食物，還可以提高消化，增加孕婦的食欲。所以一孕婦在孕期可以吃些有營養的對胎兒發育有幫助的酸性食物。

孕婦在孕期想吃酸的時候，可以選擇一些適合孕婦吃的酸性食物。比如酸奶：酸奶內的營養成分比較高，可以促進胎兒對鈣的吸收，孕婦喝酸奶還可以增強胎兒的骨骼成長，所以孕婦在孕期可以適當的喝一些酸奶。

女性在孕期想吃酸的食物一定要選擇適合孕婦食用的。這樣不僅可以促進孕期反應，還有利於胎兒發育的。而山楂雖然可以有效的促進腸道消化，但是山楂酸性成分比較多，是不適合孕婦食用的。山楂對孕婦子宮刺激比較大，吃多瞭會引起孕婦出現流產的現象。所以孕婦盡量少吃或者不吃山楂。