每一位孕媽咪都身負保證胎兒的健康發育這個重大使命,這個重大的使命是很艱巨的,孕媽咪必須做到“一人吃,補兩人”,才能保證胎兒的健康。因此很多孕媽咪在進入孕晚期後,很容易出現貧血的現象,那孕晚期中度貧血怎麼辦?
懷孕晚期出現中度貧血,多數是缺鐵性的貧血,因此補鐵才是緩解貧血的關鍵。建議孕媽咪在醫生的指導下,服用一些補鐵的藥物,可以有效的補充身體內必需的鐵元素,從而達到治療貧血的效果。不要擅自購買補血的藥物,效果不好不說,可能還會延誤病情,影響到胎兒的健康。
在服用藥物治療貧血的同時,食療也是很重要的,建議孕婦在飲食上多攝入一些補鐵的食物。其實補鐵的食物非常的豐富,比如大棗、紅豆、紅糖、桂圓、蘋果、豬肝、木耳等等,這些食物都能幫助孕婦治療貧血,而且還能幫助胎兒補充很多其它的營養素。
不過需要提醒孕婦的是,菠菜雖然補鐵,但是不要輕易的食用。因為菠菜中的鞣酸含量比較多,會影響腸道對鐵元素的吸收,反而容易加重貧血。因此建議孕婦謹慎食用菠菜,在食用前一定要用開水焯燙一下,可以減少菠菜中的葉酸。
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