懷孕初期楊梅可以吃嗎

懷孕期間有很多水果是需要吃的，因為是可以補充很豐富的維生素的。當然也有一些水果是不能吃的，每種水果，性質都是不一樣的。有些水果是有安胎的作用，也有部分水果是帶有滑胎作用的。那麼懷孕初期楊梅可以吃嗎？

首先，楊梅含有豐富的維生素c,既能直接參與體內的新陳代謝，又能降低血脂的作用，對預防癌具有積極的作用。平時可以多吃水果和蔬菜可以有效的防止上火，還能夠從水果蔬菜中獲得多種微量元素。

其次，楊梅生津止渴、健脾開胃功效顯著，並且多食還無傷脾胃，有解毒祛寒作用。孕婦適量食用楊梅，因為孕婦可以能夠借助楊梅開胃。尤其是一些處在懷孕期沒有胃口還經常孕吐的孕婦，就非常適合吃楊梅。但是需要知道的一點就是，最好適量食用，不要吃太多。

還有楊梅富含多種對人體有益的成分，所以可以為孕婦提供比較豐富而且比較容易吸收的營養物質。更加特別的是，楊梅當中的鈣、磷、鐵的含量是可以遠高於其他水果的，甚至達到10多倍，所以孕婦在懷孕期間是完全可以放心的享用楊梅的。