孕婦中期可以吃菠蘿嗎

市面上的水果種類非常多，不同的人喜歡吃的水果也不太一樣。有的人喜歡清甜的梨子，還有的喜歡吃重口味一些的榴蓮、芒果等等。而菠蘿酸酸甜甜的，可以泡鹽水後直接食用，也可以搭配其他食材來烹飪。有的人就很喜歡吃菠蘿排骨， 覺得非常美味可口。 那麼，孕婦中期可以吃菠蘿嗎？

孕中期能夠吃菠蘿的。菠蘿有大量的維生素，孕婦食用後對胎兒的健康有好處的。但是要記得一次性不要吃太多，不然可能消化不良反而影響健康的。在孕期適當多吃點水果，對身體補充營養也有幫助的。所以孕媽媽也可以選擇其他的水果。

但懷孕期間龍眼和山楂盡量不要吃。菠蘿氣味芳香，酸甜可口，色彩鮮明，有較高的營養價值。菠蘿還含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質、脂肪及豐富的食物。孕婦適當吃點菠蘿，可以健脾胃、固元氣。

另外，菠蘿也含有維生素B1，對消除疲勞感和促進新陳代謝有一定的作用。孕婦吃瞭，攝入其中的膳食纖維，可促使胃腸道蠕動更加地順暢。新鮮菠蘿中裡還有一種蛋白酶，可分解蛋白質。所以孕婦餐後吃一點菠蘿，還可順氣、開胃、解油膩，幫助消化。