懷孕7個月睡覺打呼正常嗎

很多孕婦在睡覺時候會打呼嚕，打呼嚕的行為被很多人認為是身體出現問題，但孕婦在懷孕期間打呼嚕會不會對胎兒有影響，那懷孕7個月睡覺打呼正常嗎？

首先，人的呼吸道中的上氣道如果松弛或塌陷情況就會導致在睡覺過程中打呼嚕，因為舌根往後墜堵塞瞭上氣道使其變的狹窄，氣流流過咽部時呼吸道變得狹窄，這時咽腔中軟組織就會顫動從而產生呼嚕聲。也是身體肥胖的人打呼嚕的機率越高。而懷孕的孕婦在攝入很多的營養素時會使體重也隨之增加，呼吸道就會變得狹窄使孕婦開始打呼嚕，這種情況在懷孕的媽媽中很常見，但有的媽媽在10周開始打呼嚕，有的卻在8個月以後才開始打呼嚕。

其次，雖然睡覺打呼嚕是很常見的事情，但卻不能忽視這件小事。懷孕期間打呼嚕的孕婦們註意是身體在告訴你的血壓正在上升，如果本就查出有高血壓的孕婦們更是需要註意，如果長期處於打呼嚕的狀態很可能會對自己的身體健康和腹中胎兒的健康有不好的影響。所以媽媽要高度重視。

最後，打呼嚕的孕婦們需要控制自己的體重，日常飲食不能吃高熱量高脂肪的食物，要少吃多餐；在睡覺時要找的正確的睡覺姿勢，采取左側臥睡的姿勢最佳；平時也需要時常檢測自己的血壓，以防突發狀況發生。孕媽們也別因為打呼嚕過於緊張，隻要多註意一下就沒什麼大問題。