假性宮縮一般多少周出現

隨著孕期推移，很多懷孕的癥狀會逐漸出現，其中一些是正常的妊娠反應，對孕婦和胎兒一般也不會造成很大的影響。但也有部分孕期表現可能表明胎兒或孕婦有異常狀況，要格外小心。那麼，假性宮縮一般多少周出現？

假性宮縮常見於孕28周之後。到瞭孕中晚期，子宮的體積增大，孕婦下腹部受到的壓迫大，子宮等部位的肌肉也變得更加敏感，受到刺激就會出現收縮的現象，即假性宮縮。一般在孕28周之後，很多孕婦都會有宮縮的感覺，比如下腹部發緊、下墜，子宮肌肉發生收縮。

假性宮縮與臨產宮縮相比，時間上缺乏規律性，並且持續的時間也較短，痛感上有強弱之分，但通常不會達到臨產宮縮的程度。孕婦稍微調整下身體，很快即可緩解。但如果假性宮縮每小時出現的次數超過瞭10次，並且腹部疼痛較為劇烈，也要及時就醫。

孕婦到孕晚期，坐姿、站姿和睡臥姿勢都要正確，盡量減少對子宮的壓迫，避免長期處於同一姿勢。還可學習正確的呼吸法來緩解假性宮縮，可以平躺在床上，用鼻部深呼吸後，均勻吐氣，重復幾次就可緩解。