吃什麼有助於孕婦發動

為瞭減少分娩時的痛苦，以及應對生產時候容易脫力的情況，可以通過食物進行助產。為瞭順利的分娩，孕婦一定要在產前，多吃一些能夠提供能量的食物，保存體力，有利於寶寶的出生。那麼，吃什麼有助於孕婦發動？

首先，在預產期前幾天，就要吃一些復合維b多的食物，能讓孕婦肝臟充分的儲備維生素。另外，在生產時會消耗很多能量，每天要攝入充足的淀粉類食物，多吃一些含鈣的食品。青菜和豆制品也要吃一些，能緩解神經過度緊張。而且在生產之前要準備一些食物備著，比如面包，藕粉，芝麻糊等，容易消化的淀粉類食物。

其次，也可以喝一些助產湯，比如養肝湯魚頭湯，紅棗羊肉湯，都能夠提高產婦的體力，而且有助於安神，緩解疲勞。在生產過程中，不要有太多的負擔，要配合醫生，這樣才能更順利的分娩。

再有，在快要生產的第1個階段，持續的時間比較長，孕婦會出現陣發性疼痛。為順利分娩，孕婦吃一些可以吃一些半流食，軟爛的食物，比如小米粥、掛面。在分娩的第2個階段，子宮頻繁的收縮，疼痛加重，可以喝一些果汁、紅糖水，有助於補充體力。如果快要生產瞭，就不要繼續吃東西，避免生產的時候會出現排便的情況。