先兆流產該吃什麼食物

女性在懷孕之後，如果沒有特別的重視日常生活飲食習慣的話，就很可能會出現先兆流產的跡象。而為瞭有效預防先兆流產的發生，孕婦在日常飲食中，就需要特別註意起來。那麼，先兆流產該吃什麼食物？

先兆流產的孕婦宜食清淡且易消化又富營養的食物，可以吃一些牛奶，豆漿，瘦肉，雞蛋，豬肝等食物。還可以喝一些雞湯，小米粥等流食，有很好的益氣血安胎的功效。還可以選擇一些高熱量的食物來吃，及時補充身體的體能，像餅幹，堅果等。

孕婦應補充蛋白質，因為蛋白質是胎兒身體組織不可缺少的營養物質。孕婦出現先兆流產的跡象後，要註意多吃富含蛋白質的食物。像雞蛋牛奶這些比較好消化的食物，孕婦可以適當多吃。

先兆流產的女性在還可以多吃一些含豐富葉酸和維生素的食物，像香蕉，獼猴桃，菠菜，生菜等食物，這些對孕婦的健康都是非常重要的，可以有效的減少流產的出現。葉酸的攝入對於胎兒來說也是非常有益的，可以促進胎兒身體的發育，避免發育異常狀況的發生。