懷孕血糖高吃什麼好

準媽媽們在懷孕期間可能會碰到各種各樣的問題，有的大有的小，血糖偏高就是一個比較常見的問題。因為準媽媽們為瞭保證肚子中的寶寶的營養以及健康，肯定會毫不吝惜營養的攝入，一不小心就可能會超標，從而導致血糖升高，這個問題還是需要引起重視的，那麼懷孕血糖高吃什麼好呢？

首先我們要知道，如果孕婦的血糖長期高於正常值，對於胎兒是有很不好的影響的，有可能會導致營養失調甚至有畸形的可能。為瞭避免這些問題，首要一點就是控制飲食，減少糖分攝入。比如甜食，餅幹、蛋糕、巧克力等就要少吃一些甚至說可以不吃，除此之外要註意含糖量高的水果也要少吃，比如西瓜等。

在日常飲食上可以采取少食多餐的方式。攝取的食物以高營養、高蛋白質為主，最經典的就是雞蛋、牛奶、瘦肉。早餐的時候可以喝一杯牛奶，吃一個煮雞蛋，再輔以其他的一些碳水主食。午餐晚餐可以多吃一些蔬菜類，還有一些蝦類以及含有豐富微量元素的幹貨等。

總體來說，就是要減少糖分的攝入，但同時也要註意營養均衡，尤其是優質蛋白的攝入，而蔬菜類可以補充維生素防止便秘哦。