懷孕不能做什麼運動

懷孕以後，孕婦就成瞭重點保護對象，但是也不能隻躺著靜養。孕婦在懷孕期間還是應該多做些運動，放松一下，才有利於胎兒健康的成長。但是運動歸運動，並不是所有的運動都適合孕婦，某些運動對孕婦和寶寶可能是非常危險的。那麼懷孕不能做什麼運動呢？

1、高難度的瑜伽運動。女性懷孕以後，雖然可以進行簡單的瑜伽運動，但是對那些高難度的動作來說，還是需要特別的謹慎。比如說單腳站立，倒立，跳躍等，這些運動對於孕婦來說太危險，如果不小心摔倒，有可能會損害自身和寶寶的健康。

2、騎自行車運動。很多女性喜歡騎自行車來鍛煉身體，但是在懷孕以後就應該禁止這項運動。尤其是懷孕中期和晚期，自己行動不便，如果騎自行車稍有差池就會容易摔倒，就會傷害到孕婦和寶寶。

3、網球運動。網球作為新興的運動項目，受到很多女性的青睞。喜歡歸喜歡，懷孕後就不要打瞭。因為突然的轉身或者是突然停止，都有可能給孕婦帶來傷害。即使再小心自己也很難打下一場網球，所以還是等到寶寶出生以後再開始打網球吧。