孕婦喝什麼果汁最好

孕婦孕期攝入豐富的營養能夠保證寶寶的健康成長，孕婦尤其需要多吃水果和蔬菜，水果中含有的各種維生素和微量元素有益於胎兒的健康和發育，那麼孕婦喝什麼果汁最好？針對這個問題，下面跟著小編瞭解一下。

首先，超市買的果汁孕媽媽不建議喝，不過用水果榨的新鮮果汁是可以喝的，而且自己制作的果汁吃起來更讓人放心，雖然孕婦可以吃的水果種類很多，可是涼性水果和容易上火的水果還是少吃，而且水果孕婦可以直接吃，不一定要把水果榨汁喝。

其次，孕婦吃水果需要註意量，水果再好，一次性吃多對身體也不好，而且冰箱裡的水果拿出來不能直接就吃，另外孕期也不要吃涼的食物，如冰淇淋、冰水等，刺激性食物也不能吃，如辣椒、麻椒，不要吃太多容易上火的食物。

最後，懷孕的女性水果榨的果汁能喝，可是千萬別喝汽水，如芬達、雪碧、可樂等，如果不是自己榨的，市面上買的最好也不要喝，因為可能會有添加劑，孕婦喝瞭對身體反不好，這樣還是喝水比較健康，孕婦也可以喝鮮牛奶。