懷孕保胎可以吃西梅嗎

孕媽媽們在懷孕保胎期間，對於生活習慣以及飲食習慣都會特別註意，擔心因為自己不註意而傷害到寶寶。而很多懷孕早期的孕媽媽都會喜歡吃酸食，比如西梅，那麼懷孕保胎可以吃西梅嗎？

1.孕媽媽們在懷孕保胎期間，一定要註意自己的飲食，多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物以及垃圾食品。這時的孕媽媽是可以適當的吃一些西梅的，但是要註意以新鮮西梅為主。

2.新鮮西梅富含多種維生素，無論是對於孕媽媽還是普通人群，都是不錯的水果。並且新鮮西梅含有葉酸，正是孕媽媽需要補充的。所以，孕媽媽們可以放心的食用新鮮西梅，並不會對自身和寶寶的健康造成影響。

3.孕媽媽們吃西梅要註意，不要吃西梅幹。因為西梅幹在醃制的過程中，產生瞭亞硝酸鹽，這是一種致癌物，孕媽媽在孕期食用，不僅對自己的身體不好，還容易影響到寶寶的健康。

4.盡管西梅是一種優質水果，孕媽媽們在食用的過程中也要註意不能吃太多，再好的食物，過多的食用對於身體而言都是一種負擔。