孕婦吃酸菜好嗎

懷孕不但會給女性的身體形態帶來一些變化，還會改變女性的生活習慣。而對於大部分的孕媽媽來說，很多食物都是需要謹慎食用的，像垃圾食品，油炸食物之類，也有很多食物是孕婦不能觸碰的。那麼，孕婦吃酸菜好嗎？

孕婦懷孕是可以適量吃一點酸菜的，不過不要多吃，因為酸菜屬於醃制類食物，並且營養價值也沒有新鮮蔬菜高，吃多瞭會影響到胎兒健康。因此，從寶寶健康發育角度來說，孕媽媽應該盡量克制自己。

並且酸菜作為醃制類食品，其中的維生素，蛋白質等多種營養都已經完全喪失瞭，其中的致癌物質含量也較高，孕婦孕期如果過多地食用的話，對母體本身及胎兒健康都是無益的。孕婦在吃酸菜之後，還應該適當的吃些新鮮的瓜果，及時補充內體需要的維生素和礦物質，以此來保證營養的均衡。

孕婦懷孕後要科學飲食，各種谷類食物要多吃，像一些米面雜糧等。另外，還可以多吃些堅果類的食物和蛋白質多的食物，像瘦肉，雞蛋，牛奶等食物，蔬菜水果也要多吃，這樣孕婦攝入的營養更全面，也能更好的滿足胎兒發育需求。